ローヤルゼリーの疲労回復効果

仕事や家事、育児など、日常生活には疲れる原因が山盛りです。
少しでも疲れを取りたいのに、なかなかできないという人も多いのではないでしょうか。
ローヤルゼリーは、そうした人たちの悩みの解決につながる、疲労回復効果があるのです。

肉体疲労の回復に必要な栄養素がたくさん

ローヤルゼリーにはさまざまな栄養素が含まれていますが、特筆すべきは疲労回復効果のあるアスパラギン酸、カリウム、マグネシウム、ビタミンB群のすべてが含まれていることです。
まず、アスパラギン酸にはカリウムとマグネシウムの吸収率を高めてくれます。
ミネラルは栄養素の中では吸収率が高くないため、この働きは馬鹿になりません。
カリウムとマグネシウムは体内の酵素に働きかけることで、ビタミンB群の働きを助けてくれます。
そしてビタミンB群には、疲労回復効果を発揮してくれるものが多いのです。
これらがすべて含まれているローヤルゼリーは、肉体面の疲労回復にはもってこいなのです。

精神面の疲労回復に効果的なアセチルコリン

日常生活の疲れは肉体面だけではありません。
ストレスからくる精神的疲労も問題となります。
この精神面の疲労回復効果を持っているのが、ローヤルゼリーに含まれているアセチルコリンなのです。
ストレスは自律神経のうち交感神経を活発にしますが、交感神経の働きは体を緊張状態にするものなので、どうしても疲労がたまってしまうます。
また、ストレスを恒常的に受けていると交感神経ばかりが働き、精神面が疲労してしまうのです。
アセチルコリンの働きは、もうひとつの自律神経である副交感神経の働きを活発にすることです。
副交感神経が活発になれば心身ともリラックスした状態になりますし、交感神経を休めることにもなり、いずれも疲労回復につながってくれるというわけです。

ローヤルゼリーの疲労回復効果は肉体面、精神面ともに有効です。
なかなか疲労が抜けないときには、ローヤルゼリーを口にしてみるのがおすすめかもしれませんね。
また、疲労回復効果以外にもローヤルゼリーは美容効果にも優れているのはとても嬉しいですね。